頭痛・頭の後ろが痛い
69歳 女性 福岡市 城南区 別府
頭の後ろに鈍い痛みを感じることが多いそうです。
慢性の頭痛はたいていの場合、頭の中の病気は少なく頭の外側
の部分に誘因があります。
血管の収縮・拡張や、筋肉の緊張・弛緩のバランスが乱れて頭痛
が起こる場合がほとんどです。
この患者さんは、首を中心の施術でスッキリされました(^^)
緊張しやすい性格のため、必要以上に力が入るようです。
自覚はないかもしれませんが、就寝中も緊張されている方
も多くいらっしゃいます。
緊張していると睡眠中に歯ぎしりしたり、手を握り締めたり、
呼吸が浅くなったりします。
リラックスして寝ないと、疲労が蓄積していき朝もスッキリしません。
就寝前にストレッチや呼吸法などで緊張を取ってから寝るようにす
ることで、かなり緊張が緩和できます(^^)
５～１０分、毎日の習慣にするのがベストです！
頭痛は解消することができます。
お困りの方はご相談ください！
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