肩こり・肩が重い・息苦しい
肩こり・肩が重い・息苦しい 42歳 女性
常に肩こりで肩が重くて、ひどい時は頭も痛くなるとのことです。
肩がこるというのは、結果です。原因は日ごろの姿勢や、体のゆがみ（特に頚椎のゆがみ）、ストレス、性格などなど1つに限定するのは難しいです。
この患者さんもそうですが、最近施術していて思うのは、慢性肩こりで来院される方は、呼吸が早くて浅く、常に緊張状態にあるということです。
各手法ごとのスタートは緊張して、無呼吸の方もいます。力を抜いてください、と伝えても力の抜き方を忘れているかのように力を抜くことができません。疲れが溜まると、頭痛や息苦しさに移行します。緊張性酸欠症、緊張性無呼吸症といった感じです。
肩こり＝マッサージ の常識？がありますが、グイグイ揉まれて痛気持ちいい快感で、肩こりはなかなか改善していきません。体のゆがみを正して、呼吸法も少しだけ勉強して、リラックスできる自分になる必要があると思います。
私も以前は重度の肩こりだったので、肩こりの悩みがある方の力になれると思います。
