腰痛・腰のこり－②
腰痛・腰のこり－② ６０歳 女性
本日で２回目の来院。
ベッドメイクの仕事を復帰されるも、腰の具合は
良好だそうです(^^)
お伝えした腰痛ストレッチも毎日欠かさずやって
いるそうです。
足を組んで座る癖は、もの凄く意識して止める
ように努力しているそうです。
前回は、背中から腰にかけての全面がコリンコリン
に固まっていましたが、今回は、左腰の下部のシコリ
だけとなっており凄く回復しています！
前回、この患者さんは腰椎に異常はなく、ヘルニアで
もないが腰の痛みがありました。
筋・筋膜性腰痛と思われます。
でも、この調子でいけば、筋・筋膜性腰痛が悪化する
ことはないだろうし、腰痛ストレッチを習慣にしてもらえば、
腰は良い状態をキープできると思います(^^)
筋・筋膜性腰痛の解説はこちら→痛みの大百科/腰・おしり
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