腰痛

福岡市 早良区 原

43歳 女性

腰痛で来院されました。

朝起きてすぐが一番痛いそうです。

また、長時間座っていてからの動き始めも痛いようです。

背中、腰を触ってみるとガチガチに硬く固まっています。

筋硬結により筋肉の伸縮が上手くいかず腰に痛みが出る

ようです。

デスクワークなどで座り続けたり、長時間同じ姿勢をとらな

ければならない人に多い症状です。

同じ姿勢ととりつづけることは、腰への負担が大きいので

仕事の合い間に(できれば1時間に1回くらい)軽くストレッチ

をすることが望ましいです。

また、入浴後に15分間のストレッチを習慣にすると人間の体

は変わってきます!

腰痛は改善することができます。
慢性症状でお困りの方はご相談ください!





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