腰と背中にむくみがあるが、その下の筋肉は硬くなって
いました。

３回来院されて、毎回硬くなっているコリは取れるが、
むくみが残る状態でした。

そこで、ご自宅で自己療法をやってもらったところ、４回目
の来院時は「別人の腰？背中？」と思うくらいに変化してい
ました！

腰や背中を手で確認してみるとコリ、むくみがなく「あ、これ
は回復していくな！」と感じました。

ご本人も「調子がいいので毎週プールにでも行こうかしら」
とおっしゃってました。

体を悪くしている原因に自己療法でアプローチしていけば、
体は回復していきます。

少しだけご本人の努力が必要ですが。

　
首痛・腰痛・背中の痛み・坐骨神経痛・オスグッド病・不眠症
などはご相談下さい！

事務系の仕事で１日中座りっぱなしのことが多く、残業も多くて疲れが溜まっているのを感じているようです。とくに首の後ろから背中にかけてのコリ・痛みに悩んでいるそうです。
話している時の姿勢は、猫背でアゴが前方に出ています。

「疲れた～」という感じです。

仕事中もこの姿勢だと、頭の重さ（４～５㎏）を首の後ろ側と背中で支える事になるので、健康な人でも首・背中が張ってしまいます。おそらく彼女の場合はその姿勢が癖になっており、そうとうな負担が毎日かかっているようです。

首こり・肩こりの方は、毎日のことなので仕事中の姿勢はとても大切です。

パソコンのマウスを1日中操作する方は、肩こりや肩痛になりやすいです。マウスを机の上でなく、太ももの上で操作するだけで肩への負担は全く違ったものになります。

力を抜いた良い姿勢を意識することと、ちょっとした工夫が必要です。

　首からは多くの神経がでているので、首周りの筋肉の過剰緊張はいろいろな症状を引き起こします。イライラ、寝れない、気分の落ち込み、目の疲れ、全身疲労、自律神経失調症など病院の検査では異常なしと言われたり、薬では対応できないものが多いです。

当院は首の施術に力を入れているので、首こり、首痛や上記症状でお悩みなら力になれると思います！

首こり・首痛・肩こり・背中の痛み・自律神経失調症・
腰痛・慢性疲労・オスグット病・ジャンパー膝・むくみ
は、ご相談ください。

病院でレントゲンなどの検査を受け頸椎ヘルニアと診断をうける。病院で1ヶ月治療を受けるが、しびれが増してくる。いろいろな治療院に行かれ、脳神経外科などで検査を受けられたようです。マッサージも受けられるが、しびれの為、痛くて途中で中止したそうです。

ネットで当院を知って来院される。右の肩甲骨と腕にしびれがあり苦痛のようです。頸椎の手法を試みるが、しびれが強くてできません。そこで、横向きに寝てもらって、側臥位頸椎捻転という手法を試みました。

この手法で、「しびれが減っています。」

とのこと。ゆっくり、何度か手法をかけたところ、腕のしびれは全くゼロに、肩甲骨のしびれは、重い感じへと変化していきました。

この手法をかけて、頚椎ヘルニアの患者さんで、しびれが減らなかった方は、まだいません！！

凄く効果のある手法です！

その後、頸椎ヘルニアに最適の自己療法をお伝えしました。

もう良くならないと思っていたそうですが、希望が湧いてきたそうです(^^)

頸椎ヘルニアによる腕や手先のしびれを、とることは得意ですので、お困りの方はご相談下さい。
頸椎ヘルニア・頸椎症・頸椎捻挫・
首の痛みは、福岡中央整体に
お任せ下さい。

常に首筋から肩、背中につっぱり感や違和感、変な感じがあるそうです。施術してみると、肩甲骨と背骨の間がコリンコリンでした。首の付け根もガチガチでした。ゆっくりソフトに調整していくと、

「気持ちいい～」

を連発されました(^^)筋肉の緊張が抜けていくと、心の緊張も抜けていきます！
施術しながら話をお聞きすると、非常に寝入りが悪い、便秘気味だそうです。不眠、便秘、慢性肩凝りなどは、ストレス、緊張で交感神経が過剰に働きすぎた結果です。交感神経が働きすぎると、血管が縮んでしまい血流障害が起き免疫力が落ちてしまいます。呼吸と交感神経は密接に関係しており、呼吸を意識することで免疫力を上げることができます！
以前、ブログに記載した逆複式呼吸がおすすめです。もう１つ、胸式呼吸をご紹介したいと思います。とても簡単で効果大です！

①　「はぁ～～」と息を吐きつつお腹を凹まします。
②　凹ましたまま、胸で「はっはっはっ」と犬のように(^^)早く呼吸します。２０回！

これだけです！ぜひやってみて下さい！疲れたときに効果大ですよ。
なお、交感神経に興味のある方は、

安保　徹　先生の「ガンは自分でなおせる」

などがおすすめです。なぜ病気になるのか？が分かる大変興味深い本です！

体の不調・慢性の肩凝り・不定愁訴・倦怠感は、
福岡中央整体にお任せ下さい！

以前、ブログでご紹介した頚椎・胸椎ヘルニアの患者さんの続報です。

初めは、左側の腕の痺れ、肩甲骨の痺れ、指先の痺れがありました。

施術を２回、３回と重ねるにつれて、どんどん痺れが減っていきました。人差し指と親指の先端の痺れは、しぶとく残っていましたが、とうとうその痺れも完全にゼロになりました。

あとは、再発しないようにすることが大事です。

ご自宅での首の自己療法を日課にしてもらい、再発予防してもらうことにしました。