福岡中央整体-福岡市中央区でNO.1の痛み・しびれ専門院/オスグット-福岡研究所

肉離れ

【にくばなれ】

身体のいろいろな部位で起こりますが、一番起こりやすい部位は、太ももやふくらはぎです。

症状

• 軽症の場合、痛みはあっても動くことは出来る。
• 重症の場合、動かすこともできないほどの激痛を伴う。

原因

筋繊維の断裂

改善方法

施術により、血行を改善し、自然治癒力が有効に働けるようにします。
また、当院の療法では、痛みを和らげることが可能です。

予防方法

スポーツで肉離れを起こすことが多いため、運動する前に十分なストレッチを行い、筋肉の伸びしろを作っておきましょう。

大腿四頭筋炎

【だいたいしとうきんえん】

大腿四頭筋は、文字通り大腿部にある４つの筋肉です。

症状

膝の上の方や腸骨部分（大腿直筋の付着部付近）の痛みで、運動時に痛みが増し、安静時に痛みが軽減する。
多くは、２０歳以上に発症する。

原因

バレーボールやサッカーなどのジャンプやキック、急激なストップ動作を繰り返す運動により、大腿四頭筋が疲労し、異常収縮し、大腿四頭筋の端っこが痛みます。
運動以外でも、立ち仕事の方や歩き過ぎなどでも多く発症します。

改善方法

大腿四頭筋の疲労による緊張が原因なので、施術で筋肉の緊張を解いていけば改善します。
痛みがあるうちは、運動を中止してください。

予防方法

運動の前後に、大腿四頭筋のストレッチをします。
片手で足首を持って、後に引き上げながら膝を曲げて、大腿四頭筋を伸ばします。
ストレッチは、痛みが出る一歩手前までにしてください。
痛みが出るまで伸ばすのは、やり過ぎです。

補足

腸骨側が痛む場合、そけいヘルニアと痛む部位が似ているので、触って、しこりの有無で判断します。
しこりがあれば、そけいヘルニアの可能性が高いです。

１０～１５歳でオスグッド・シュラッター病、シンディング・ラルセン病、１５～２０歳で膝蓋靭帯炎、２０歳以上大腿四頭筋炎になることが多く、つまり、年齢が上がるにつれて、痛む部位が上がってきます。

変形性股関節症

【へんけいせい こかんせつしょう】

症状

股関節に痛みが出るとは限らず、臀部、大腿、膝上などに痛みが出る場合もある。

原因

股関節の軟骨がすり減って、股関節の隙間がなくなることが原因と言われています。

改善方法

病院においては、症状が軽ければ、体重を落としたり、筋肉を強化したり、注射をしたりといったことをしますが、症状が重くなると人工関節に取り替える手術を行います。
人工関節の手術をしても、１０年おきに手術を繰り返す必要があります。
また、人工関節の手術を行っても、痛みが解消されない方もいます。

手術前、手術後を問わず、当院の療法で痛みがなくなるケースが数多くあります。
それは、変形性股関節症という診断がされても、必ずしも、それが原因で痛みが出ているとは限らないことを意味しています。
そのため、手術前に施術して、それでも痛みが解消しない場合に、手術をされることをお勧めします。

変形性膝関節症

【へんけいせいひざかんせつしょう】

症状

• 膝の内側の痛み。
• 膝が曲がりきらない、伸びきらない。
• 階段の上り下りがつらく、特に下りがつらい。

原因

膝関節の軟骨がすり減ったり、大腿四頭筋の筋力が低下して、膝関節に負担がかかり、炎症や骨の変形が起きることが原因と言われています。

改善方法

症状が軽いうちに、処置することが重要です。
病院においては、症状が軽ければ、筋肉を強化したり、注射で一時的に痛みを和らげたりといったことを行います。
手術という方法もありますが、手術の入院によって、さらに筋力を低下させることになるので、再発しやすくなります。

手術前、手術後を問わず、当院の療法で痛みがなくなるケースが数多くあります。
それは、変形性膝関節症という診断がされても、必ずしも、それが原因で痛みが出ているとは限らないことを意味しています。
そのため、手術前に施術して、それでも痛みが解消しない場合に、手術をされることをお勧めします。

注意事項

大腿四頭筋のトレーニングとして、座った状態で、足首におもりをつけて、膝を伸ばすという運動が、あちらこちらで広く紹介されていますが、変形性膝関節症の方にとっては、間違いですのでやめてください。

その方法で、痛みが出ない方であれば正しい運動なのですが、変形性膝関節症の方にとっては、大変な痛みを伴います。
膝を伸ばすと痛みが出るということが身体に記憶され、ますます、膝を伸ばしての歩行が困難になります。

施術によって、痛みが出なくなってから、行うようにしてください。

半月板損傷

【はんげつばんそんしょう】

半月板は、大腿骨とけい骨の内側と外側の間にある軟骨で、クッションの働きをしたり、膝の動きを滑らかにする働きをしたりします。

症状

半月板が切れても、半月板自体には痛覚がないので、無症状だったりしますが、切れてしまった半月板が関節に詰まると、激痛で動かなくるロッキングという症状が出ます。

原因

スポーツなどで、膝を深く曲げた状態で、膝をひねるような動作をして、損傷する場合が多いです。
スポーツ以外でも、膝をひねる動作で損傷する場合があります。

確認方法

マックマレーテスト
仰向けに寝た状態で、膝を曲げ、足首を内側に回しながら、徐々に膝を伸ばしていきます。このとき、膝の外側に痛みがある場合は、外側半月板損傷だと判断します。

逆に、仰向けに寝た状態で、膝を曲げ、足首を外側に回しながら、徐々に膝を伸ばしていきます。このとき、膝の内側に痛みがある場合は、内側半月板損傷だと判断します。

改善方法

病院では、損傷の程度によって治療法が変わりますが、手術が一般的です。

当院の療法では、施術によりロッキング状態を解除し、身体に正しい状態を記憶させることにより、改善させます。

側副靭帯損傷

【そくふくじんたいそんしょう】

側副靭帯は、膝関節が横に曲がらないように止めている靭帯で、膝の内側にある内側側副靭帯と膝の外側にある外側側副靭帯とがあります。

原因

格闘技をやっている人多い疾患で、膝を外側から蹴られた場合には、膝の内側にある内側側副靭帯が切れ、膝を内側から蹴られた場合には、膝の外側にある外側側副靭帯が切れる。

確認方法

足首を止めた状態で、膝を内側、あるいは外側から押して、確認します。

改善方法

病院では、ギブスやテーピングで固定して、靱帯が再生されるのを待ちます。

しかしながら、病院で側副靭帯損傷と診断された患者さんを施術すると、単に側副靭帯が膝動作時にずれて痛みを起こしているだけの場合がほとんどです。
したがって、上記の確認を怠って診断を下している場合、診断結果を鵜呑みにせず、施術を受けられることをお勧めします。

オスグット病（オスグッド病，成長痛）

【おすぐっとびょう（おすぐっどびょう，せいちょうつう）】

症状

• 膝のお皿の下がボコっと膨らみ、膝を曲げ伸ばしする時に痛みがある。
• 小中学生の成長期の子供に多い。

原因

膝のお皿と脛骨との間を膝蓋靭帯がつないでいるのですが、脛骨の付着部分が成長期のお子さんはまだ軟骨でできています。
大腿の筋肉の疲労で、筋肉が収縮し、そのためにその部分が引っ張られ、炎症を起こし、更には、軟骨が剥がれてきてしまいます。

特に成長期のお子さんは、成長して足の骨が伸びるのに反して、運動で筋肉を緊張させるため、膝下に余計な負担がかかることになります。

当院の療法では、上記に加え、痛みの原因として、膝関節動作時の靭帯のずれや関節のずれなどがあることがわかっています。

改善方法

筋肉の疲労による緊張が、最大の原因なので、まず、筋肉を緩ませることが重要です。
そのため、病院では、大人になれば治るからと運動をやめさせ、自然に痛みがなくなるまで放置するのが一般的です。

しかしながら、一番、身体を動かしたい時期に運動ができないのは、子供にとって不幸であり、３０代でも痛みに悩まされた患者さんが存在します。

当院の療法では、筋肉の緊張を解いた上で、痛みの出る原因を特定し、それに応じた施術し、短期間で運動ができるようになります。
もちろん、痛みがあるうちは、運動を中止してもらいます。

予防方法

オスグット病（オスグッド病）は、生活様式が洋式化して、正座をする習慣がなく、椅子に座る、あるいは、トイレが洋式便器など、膝を深く曲げる習慣がなくなったことによるある種の現代病です。

運動前にはしっかりと膝を曲げたストレッチをさせることです。
日常生活でも、正座など膝を深く曲げたほうがよいです。
ただし、痛みが出る場合は、逆効果ですのでおやめください。
（痛みがあると筋肉は緊張し、余計に痛くなります。）

ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）

【じゃんぱーひざ（しつがいじんたいえん）】

症状

• 膝蓋のすぐ下の痛みで、運動時に痛みが増し、安静時に痛みが軽減する。
• １５歳以上の成長期以降に多くみられます。

原因

バレーボールやサッカーなどのジャンプやキック、急激なストップ動作を繰り返す運動により、大腿四頭筋が疲労し、異常収縮し、大腿四頭筋とつながっている膝蓋靭帯に負担がかかり、痛みます。

改善方法

大腿四頭筋の疲労による緊張が原因なので、施術で筋肉の緊張を解いていけば改善します。
痛みがあるうちは、運動を中止してください。

予防方法

運動の前後に、大腿四頭筋のストレッチをします。
片手で足首を持って、後に引き上げながら膝を曲げて、大腿四頭筋を伸ばします。
ストレッチは、痛みが出る一歩手前までにしてください。
痛みが出るまで伸ばすのは、やり過ぎです。

前十字靭帯損傷

【ぜんじゅうじじんたいそんしょう】

膝関節の前後の動きを制限する十字の形を作る２本の十字靭帯のうち、大腿に対して下腿の前方向への動きを制限するのが前十字靭帯です。

症状

下腿が前方にぐらつく。

原因

スポーツなどで、足が固定された状態で回旋方向に強い力がかかり、膝がひねられると、前十字靭帯が損傷します。

確認方法

前十字引き出しテストで確認します。

改善方法

前十字靭帯は、特殊な靭帯であり、また回復力も悪いため、手術が一般的です。
しかし、手術しても、スポーツに復帰するまでに長期間を必要とします。

後十字靭帯損傷

【こうじゅうじじんたいそんしょう】

膝関節の前後の動きを制限する十字の形を作る２本の十字靭帯のうち、大腿に対して下腿の後方向への動きを制限するのが後十字靭帯です。

症状

下腿が後方にぐらつく。

原因

交通事故や転倒で、膝が前側から強打されることにより、後十字靭帯が損傷します。

確認方法

後十字押し込みテストで確認します。

改善方法

後十字靭帯損傷は、前十字靭帯損傷に比べ、日常生活に支障をきたすことが少ないため、手術するかどうかは各人の職業やスポーツなど状況に応じて判断されます。