首こりで来院されました。

お話しを聞くと、仕事でストレスを強く感じることがあるようです。

体は疲れて眠りたいが、頭は冴えてしまって眠れないことが
多いそうです。

また首の強張り（こわばり）をいつも感じているそうです。

どうしても眠れない時は睡眠導入剤を頓服しているそうです。

筋肉の強張り（こわばり）があると、自律神経が不安定になります。

すると寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなったりします。

不眠症の人は、この患者さんのように凄く首が強張っている場合
が多いです！

なぜ強張るか？と言うと、生活習慣もありますが、性格的なことも
関係していると思われます。

繊細・敏感なのです。だから、ストレスに弱い面がある場合が多い
です。

ストレスをいかに減らすかが一番大事になります。

当院はストレスを軽減させる手法を行っています。首の手法と合わせ
て行いますが、筋の強張りや精神的ストレスが抜けて途中で寝てしま
われる方が多いです(^^)

福岡市中央区・福岡市城南区・福岡市早良区・福岡市南区・福岡市東区
・福岡市西区・福岡市博多区の頭痛・片頭痛・首こり・首の強張り・首痛・
肩こり・腰痛・坐骨神経痛・慢性腰痛・ヘルニア・オスグットはご相談下さい！
六本松の整体・骨盤矯正・自律神経失調症・不定愁訴・オスグッド。

仕事の後は、頭が興奮してしまい寝れない日が多いそうです。

夜中の２時や３時まで目が覚めていることもあるようです。

仕事自体の疲れだけでなく対人関係のストレスもあるそうです。

施術を受けている時も力が入っており無意識に緊張しています。

呼吸も浅く、速い状態。

施術が進むにつれて力が抜けて弛緩してきました。

ある一定量の筋肉が緩むと、精神的にもリラックスします。

心と体は相互に影響し合っているのを実感します。

施術により眠れないのが眠れるようになるケースは多いです！

睡眠導入剤を服用されていない人のほうが改善しやすい傾向
があります。

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疲れが溜まっていて眠りたいが眠れないことが多い
そうです。

不眠症は精神的なストレスで起こるケースが多いで
す。なんらかの精神的な圧迫により力が抜けない状
態が続くことで首、肩、全身が硬くなります。

そのため血管の収縮、血流不足、酸欠で頭痛を感じる
方も多くいらっしゃいます。

緊張性頭痛も不眠症も大元の原因は同じでストレス、
自律神経の乱れが絡んでいます。

この患者さんもリラックスしようにも力が抜けない状態
になっていて、施術を始めても緊張されていました。

しかし、施術が進むにつれて脱力していき寝てしまわれ
ました(^^)

施術後は、ストレス対策として自律訓練法、EFT、呼吸法
などお伝えしご自宅でもやって頂くようにしました。

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• 不眠症・・・①

不眠症が改善されつつあり調子が良いそうです(^^)

いろいろと体の変化を感じているそうです。

夜の寝つきが良くなっており、昼の気だるさが気になら
なくなっており、首、肩の緊張が抜けて楽なようです。

また、お聞きしてなかったのですが便秘だったそうです。

便秘も自律神経の誤作動で起きますので、それが修正
されれば自然と治ります。

この調子でグングン回復されるとうれしいですね！

いくらお腹周りのマッサージを頑張っても便秘は改善され
にくのですが、自律神経が正常に働くと出るようになります(^^)

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昨年の12月より２週に1回～週に1回のペースで来院
されています。

以前は薬を毎日飲まなければ、夜中の2時3時まで眠れ
ない状態でした。

もう薬を止めることは無理と思っていらっしゃったようです。

しかし、1月中旬くらいから薬なしで眠れる日が多くなり、
今月は1度も薬を飲んでないとのことです！

自律神経の誤作動が修正され正常に働きだしたのだと
思われます。

慢性の疲労感もなくなってきており、体が回復してきている
ようです(^^)

• 不眠症・ 自律神経失調症・・・②

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