• 仙腸関節炎－①

前回から約1週間後の来院。

前回の来院時は、痺れ・痛みが臀部（お尻）と腰
にあり歩くのが辛そうでした。

今は歩くことは全く問題なしです。

仕事で荷の積み下ろしをする時、痛いかも？という恐怖感で
動作する時に腰が引けるようです。

筋肉を触ってみると、前回ほどの異常収縮はありません。

でも、まだ一般の人と比べると硬いです。

この硬い筋肉が異常収縮すると痛み、痺れがでます。

しばらくはご自宅でも地味な自己療法をやる必要がありま
すが、筋肉がある一定値以上柔らかくなると痛み・痺れは
ガクッと減るので頑張りましょう！

　
偏頭痛・緊張型頭痛・頸痛・首コリ・肩コリ・腰痛・ぎっくり腰・
坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・慢性腰痛・オスグット病は、
ご相談ください。

腰、臀部（お尻）に痛みがあり歩くのが辛いそうです。

病院で検査を受けるが、ハッキリした原因は分からず
仙腸関節炎ではないかと診断され安静にして湿布を貼
るように指示されただけで治療は一切なかったとのこと
です。

さらに詳しくお話をうかがうと、バレーボールでジャンプ
した時から痛くなったそうです。

おそらくジャンプで痛くなる前から仙腸関節の周りの筋肉
の硬縮が進んでいたと思います。

長距離トラックのドライバーで長時間にわたり座りっぱなし
だそうです。

座っているだけでバタッと倒れないように姿勢筋が頑張って
います。

姿勢筋は疲れにくい筋肉なのですが、1度疲れてしまうと改善
しにくい筋肉です。

長時間のデスクワークによる慢性的な首こり、肩こり、腰痛は
疲れにくい姿勢筋が疲れたサインです。

姿勢筋は首からお尻まであり長いです。

この患者さんは、長時間座るので姿勢筋が疲労で縮んで仙骨
が引っ張られて歪むことで仙腸関節炎になった可能性が大きいです！

また仙腸関節の周りの筋肉（お尻の筋肉）もガチガチでした。

骨盤も硬く縮んだ筋肉に引っ張られてズレが生じていました。

骨格調整、筋肉調整すると痛みが減ったのが分かられたようです(^^)

家での厳選ストレッチ5個をお伝えしました。

1日合計50～100回のストレッチをやれば姿勢筋、お尻の筋肉が
緩むので仙腸関節炎は解消していきます！

• 仙腸関節炎－②

　
仙腸関節炎・腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア・首こり・肩こり・不眠・
自律神経失調症・うつ・頭痛・慢性疲労・オスグットはご相談ください。

テニスをやり、とてもアクティブで明るい方です。週３回は、テニスをやっていたそうですが、最近は左側のお尻から太ももまでピリピリと電気が走り、大好きなテニスもできないそうです。

検査すると、骨盤の左右差がひどく、ご本人も左右の脚の長さの違いを自覚されていました。股関節の可動域検査をすると、左股関節は硬くて、開脚しても左股関節は痛くて開きにくいようでした。仙腸関節のズレ、股関節症が絡み合い坐骨神経が刺激されているようです。
仙骨、坐骨、腸骨、股関節は密接にバランスをとっており、１つがズレると他もズレやすくなってしまいます。

　この患者さんは、足を組む常習犯(^^)だそうです。また、ヒールが大好きだそうです。足先は、ヒールの形に変形しており、踵（かかと）と、つま先の高低差がひどく踵は高く、つま先は低くなっていました。
この場合、バランスをとる為に骨盤は、背中のほうに回転してしまいます。

　日常のちょっとした癖、生活習慣は、毎日のことなので良い方向へも、悪い方向へもすごい影響があります。

この方は、骨盤のズレが酷く、調整してもすぐに悪い状態に戻ってしまいます。ピリピリ感が、なかなか抜けませんでした。サラシで固定したところ楽になり、ピリピリ感も出にくくなりました。しばらくはサラシを巻いてもらうようにしました。そうすれば、体が良い状態を覚えサラシなしでもズレないようになります。
あとは、日ごろの悪い生活習慣を意識的に変えてもらうようにお話ししました。

自分では気づきにくい癖の修正！これもとても大事なことです。

「妊娠７ヶ月で尾骨が痛いので診てほしい。お尻のところが痛いので。」と、電話での問い合わせがありました。

来院されて検査してみると、尾骨痛ではなく左側の仙腸関節痛でした。仙腸関節炎は妊婦の方に多い症状です。妊婦さんということもあり普段の手法よりソフトに、ソフトに施術していきました。仙腸関節のズレを調整したまま痛い動きをしてもらっても、痛みは出ませんでした。私が手を放して動いてもらうと、少し痛みが残っているようでした。
そこで、自分でできる仙腸関節の調整法をお教えし、朝昼夕と就寝前の一日４回やってもらうようにしました。

骨盤は体の中心にありますが、その骨盤の中心部分に仙腸関節はあります。だから仙腸関節のズレをそのままにしておくと、腰痛、ヘルニア、肩こりの原因にもなります。
また、病院の検査では異常なしだが体の不調がある場合にも仙腸関節が関係しているケースがあります。仙腸関節のズレは、いろいろな症状を引き起こす原因になるので、早期発見早期治療が望ましいです。