水泳を週に2～3回されているそうです。

首、肩、腰の回復が間に合わず老廃物が溜まること

で、身体の重さが出ている状態でした。

「左右ののバランスが悪く、体がゆがんでいる気がします」

と、おっしゃいました。

1.左右の骨盤のズレ

2.背骨の湾曲

3.左右の足の長さが違う

上記1～3はなぜ起きるのか？

骨はじぶんで動く能力はありません。

骨は動かされています。

骨は筋肉の収縮と弛緩により動かされています。

それにより、人は腕を曲げたり、足を曲げ伸ばし

したりできます。

したがって、左右の筋肉のバランスが崩れると

収縮しすぎた筋肉が骨を引っ張り続けます。

それが1.2.3の原因です！

この患者さんも左右の筋バランスが崩れることで

いろんな症状が出始めていました。

筋肉調整、骨格調整によりスッキリされました(^^)

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パソコンでの仕事が多く、座りっぱなしの状態が続くそうです。

1ヶ月前くらいから座っていると、違和感を感じるようになったそうです。

1週間前からは、腰痛で座っているのが辛くなり、立ち座りの動作や寝返り

などでも腰にツライ痛みがあったそうです。

骨盤のズレにより左右の足の長さが違っていました。

イスに座る時は、足を組むクセがあるそうです。

1,2回くらい足を組んでも問題ないのですが、毎日数時間も足を組むと

骨盤が歪む原因となります。

骨盤が歪んで、そのまま固まってしまうことで腰痛、股関節痛、膝痛など

がおこります！

腰痛でお困りの方はご相談ください。

腰痛は解消することができます。

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腰と背中にむくみがあるが、その下の筋肉は硬くなって
いました。

３回来院されて、毎回硬くなっているコリは取れるが、
むくみが残る状態でした。

そこで、ご自宅で自己療法をやってもらったところ、４回目
の来院時は「別人の腰？背中？」と思うくらいに変化してい
ました！

腰や背中を手で確認してみるとコリ、むくみがなく「あ、これ
は回復していくな！」と感じました。

ご本人も「調子がいいので毎週プールにでも行こうかしら」
とおっしゃってました。

体を悪くしている原因に自己療法でアプローチしていけば、
体は回復していきます。

少しだけご本人の努力が必要ですが。

　
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などはご相談下さい！

腰痛・腰のこり－②　　　６０歳　　女性

• 腰痛・腰のこり－①

本日で２回目の来院。
ベッドメイクの仕事を復帰されるも、腰の具合は
良好だそうです(^^)

お伝えした腰痛ストレッチも毎日欠かさずやって
いるそうです。
足を組んで座る癖は、もの凄く意識して止める
ように努力しているそうです。

前回は、背中から腰にかけての全面がコリンコリン
に固まっていましたが、今回は、左腰の下部のシコリ
だけとなっており凄く回復しています！

前回、この患者さんは腰椎に異常はなく、ヘルニアで
もないが腰の痛みがありました。

筋・筋膜性腰痛と思われます。

でも、この調子でいけば、筋・筋膜性腰痛が悪化する
ことはないだろうし、腰痛ストレッチを習慣にしてもらえば、
腰は良い状態をキープできると思います(^^)

筋・筋膜性腰痛の解説はこちら→痛みの大百科/腰・おしり

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腰痛・腰のこり－①　　　６０歳　　女性

階段に腰掛けようとしたら、一段下に尻もちを
ついてしまったそうです。
息が止まる程に腰が痛かったそうです。
病院で検査して椎間板ヘルニアではなかった
そうです。
２週間、仕事を休み病院での電気治療や湿布
を続けるが、腰痛が解消できていないそうです。

腰を触ってみると石のように固まっており、
腰のこりが凄いです。
お仕事はビジネスホテルのベッドメイクのため
中腰の姿勢が多いそうです。

今回の腰痛・腰のコリは、階段での尻もちだけでなく
今までの仕事の疲労が蓄積していたことが大きいと
思います。

１時間を越える施術でやっと腰のこりを取ることが
できました。

今までのダメージが相当に溜まっていました！

施術後は、スムーズに腰を回転させたり、反ったり
できるようになりました(^^)
でも、まだ仕事は復帰しないほうがいいというお話しをし、
念のために３日後に再度来院されることになりました。

• 腰痛・腰のこり－②

腰痛は改善することができます。
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