腰痛

福岡県 福岡市 中央区 赤坂

33歳 女性

デスクワークで1日中パソコン仕事だそうです。座りっぱなしだと腰が重ダルくなり、腰痛を感じてくるそうです。もともと慢性腰痛だったようですが、最近は我慢できないほどの腰痛があるそうです。時間が経つほどに重くなり、午前より午後、午後より夕方のほうが腰痛が酷いようです。

痛くないように骨盤、背骨、筋肉の調整をして、良い座り方、悪い座り方、痛くない座り方などを説明しました。
また、腰痛の自己療法として重心バランスを整える方法を伝えました。腰痛の施術と説明にすごく納得されて、自己療法も毎日やると、やる気満々です(^^)

座っていると腰が重くなり腰痛を感じる人は、腰の椎間板に問題があるケースが多いです!腰痛などない健康な人でも自分の体重と、地球の重力の影響で1日生活すると椎間板は縮みます。
しかし、夜の睡眠中に縮んだ椎間板は伸びます!寝起きの身長が1番高くなるのはそういう理由です。 ところが、慢性腰痛の人は睡眠中に椎間板が伸びていないので、日中

にどんどん腰が重くなります!

だから、睡眠だけでなく、腰の椎間板を伸ばしてあげる自己療法がとても大事です!

これを真面目に毎日やれば慢性腰痛は解消します!




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