ぎっくり腰は、一般的には急性腰痛と言われています。
●重いものを持ち上げようとした時
●書類を取ろうとして手を伸ばした時
●顔を洗おうと前かがみになった時
などにぎっくり腰が発症したケースを多く聞きます。
ぎっくり腰はいきなり発症すると思われているかもしてませんが、
そんなことはありません。
たしかに、ある動作をした時に発症してしまうケースが多い
のですが、ある動作をする数週間前から徐々に体が
悪い方向に変化しているのです。
場合によっては数か月前からぎっくり腰になる方向へ
体の悪化が始まっています。
健康な人は重いものを持ち上げようとしたり、前かがみになったりでは
腰痛にならないのです。
そのような動作で腰痛が起こる人は、その動作がきっかけで腰痛
が起こったのですが、その動作自体が腰痛の原因ではないのです。
腰痛、ぎっくり腰の原因は日々の生活習慣や悪い癖が溜まりに溜まって
いることなのです。
体のゆがみ、体幹の筋肉の収縮が主な原因となります。
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