デスクワークは首こり肩こりになる？　福岡市中央区草香江の整体

首ころ肩こりの原因は、姿勢の悪さによる筋肉の緊張や血行不良の場合が多いです。
デスクワークでのパソコン作業は、ついつい頭が前方に行き、背中も丸まり猫背スタイルになり姿勢が悪くなりやすいです。
なので良い姿勢を意識的に心がけると首や肩のこりの軽減につながります。
自分がどれくらい悪い姿勢で仕事しているかを知るには、職場の同僚などに仕事に没頭している時の姿勢を写真撮影してもらうのがおすすめです。
自分の悪い姿勢を写真で見るとショックを受けますが、「姿勢を良くしなくては！」という意識が生まれるので効果的です。