三寒四温で頭痛がおこる？ 福岡市中央区草香江の整体

雪が降ったり暖かかったりと、２月は1年の中で寒暖差が１番大きい時です。
冬から春へと季節が変わりつつある「三寒四温」の時期です。
この時期は、低気圧と高気圧が交互にやってくるので体調不良になりやすいです。
頭痛、めまい、疲労感などが起きやすくなります。
対策としては、お風呂で体を温めたり、適度な運動、免疫アップのために胃腸に負担のかかる食事を控えて腸内環境を整えるなどが有効です！