坐骨神経痛は冬に悪化する？ 福岡市中央区草香江の整体

冬は気温が低下して血流が悪くなります。また運動不足にもなりやすいです。
そのため筋肉が硬直しやすくなり、硬くなった筋肉が神経を圧迫してしまい痛みやしびれが出やすくなり坐骨神経痛が悪化しやすいです。
対策としては、血流改善のためにストレッチなどの軽い運動を行うのがおすすめです。
また寒いので体が縮こまり猫背になりがちなので良い姿勢を意識することも大事です。
昼間はカイロをズボンのポケットに入れたり、夜は入浴して温めるのも効果的です。