坐骨神経痛は歩いたほうがいい？  福岡市中央区草香江の整体

坐骨神経痛は安静にしすぎるよりも、痛みが出ないくらいに歩いたほうが改善しやすいと言われています。歩くことで血液循環が良くなり、痛みの原因である炎症物質が排出されやすくなります。

全く歩かないと、坐骨神経の原因である硬くなったお尻の筋肉がますます硬くなり悪化する場合が多いです。しかし歩きすぎるのもお尻の筋肉が硬くなり神経を圧迫し悪化する可能性があり注意が必要です！また痛みが強い場合には無理をせず、休息をとることも重要です。